Taller de Dieta Saludable desde la Primera Infancia Online

En Puerinatura hemos decidido llevar al mundo online el taller de bases de una dieta saludable desde la primera infancia, visto el éxito en el formato presencial.

Hicimos el taller de Dieta Saludable desde la alimentación complementaria y nos pareció muy útil para conseguir que el bebé tenga hábitos saludables desde el principio. (Laura)

Es frecuente, al llegar el momento de la introducción de alimentación complementaria, el buscar métodos para ofrecer los alimentos: baby led weaning, papillas… Está muy bien conocer cómo ofrecer pero también es preciso saber qué dar a nuestros hijos, ya no solo en los inicios, si no durante toda la infancia. Porque se están sentando las bases alimenticias para toda la vida. Además, está demostrado que los malos hábitos, frecuentes hoy en día, están aumentando el porcentaje de niños con diabetes u obesidad, entre otras.

Programa del taller:

Módulo I

  • Introducción: el porqué de alimentarse saludablemente desde los inicios.
  • Hidratos de carbono. Su importancia y sus funciones. Fuentes. Diversidad de cereales. Cómo prepararlos y cuándo comerlos.
  • Proteínas. Su importancia y sus funciones. Fuentes vegetales y animales. Cómo prepararlas y cuándo comerlas.
  • Su importancia y sus funciones. Fuentes. Cómo prepararlas y cuándo comerlas.
  • Micronutrientes: minerales, vitaminas… ¿Dónde están?
  • Alimentos a evitar.

Módulo II

  • Lactancia exclusiva. Lactancia materna: importancia de la alimentación de la madre. Lactancia de fórmula: importancia de la correcta elección del producto.
  • Alimentación complementaria: a partir de los seis meses.
  • A partir del año y medio/dos años ¡casi un adulto!
  • Alimentos tardíos.
  • Menú tipo: composición de las principales comidas de día.

¿Y qué incluye este curso? Existen dos modalidades a elegir:

Modalidad “Alimentación saludable”
  • Dos vídeos de un total de dos horas y diez minutos de duración, y disponibles durante 60 días desde la fecha de inscripción. Son vídeos con explicaciones sencillas y no se precisan conocimientos previos.
  • Un dossier con toda la información detallada sobre los dos módulos.
  • Consulta vía correo electrónico. En el correo se podrán plantear todas las dudas relacionadas con el temario.
    Precio: 45€

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(Medios de pago: paypal o tarjeta de crédito/débito)

Modalidad “Alimentación saludable + Consulta Personal Online”
  • Dos vídeos de un total de dos horas y diez minutos de duración, y disponibles durante 60 días desde la fecha de inscripción. Son vídeos con explicaciones sencillas y no se precisan conocimientos previos.
  • Un dossier con toda la información detallada sobre los dos módulos.
  • Consulta vía correo electrónico. En el correo se podrán plantear todas las dudas relacionadas con el temario.
  • Consulta personalizada vía videoconferencia de una hora para tratar problemáticas y situaciones específicas.
    Precio: 80€

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(Medios de pago: paypal o tarjeta de crédito/débito)

Requerimientos:

  • Buena conexión a internet.
  • Tras la compra es preciso enviar un correo electrónico a info@puerinatura.com desde la dirección en la que se desea recibir el material.
  • El correo electrónico con todo el material se recibirá en las siguientes 24 horas tras la recepción de notificación de pago.
  • Ganas de aprender 🙂